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为什么最近你的情绪问题越来越严重呢

时间:2020-10-08 阅读:次 来源:未知 作者: 百易风水师

深秋到来,天气变化很大,时而阴雨绵绵,时而凉风飕飕,时而艳阳高照。天气的好与坏偶尔会影响到我们的心情,雾霾的天气,心情也灰蒙蒙,烦躁不安。晴空万里的天气会给人神清气爽的心情,会想要出去走走。我们不想被天气主宰心情,但心情的确会不自知不觉间被影响。其实,很多时候是我们的心态问题,当你心态平和,一切坏天气都不会让自己消极,你会喜欢看雨,看雨的季节会让自己更加清晰明了。所以,学会换位思考,开阔自己的视野,让自己控制好情绪。但最近情绪化问题越来越严重的你,是否是被影响呢?还是遇人不淑,遇事不爽呢?下面,我们就通过一个测试来看看吧!

测试题目:

1、 以下几种天气,哪种天气会让你心情好起来呢?

小雨淅沥的雨天——2

太阳高照的晴天——4

白雪皑皑的冬天——3

2、 以下几种颜色是你最常选择的穿衣搭配呢?

浅蓝色——4

黑白色——3

大红大紫——6

3、 阴雨绵绵的雨天,你觉得最困扰你的是什么呢?

晒了几天的衣服被子总是未干——4

到处都湿湿的,出行不便——7

会影响到心情——5

4、 下班后便开始下雨,你刚好没有带伞,这时你会?

一路快跑回家——6

加会班等雨停——7

出门打车回家——8

5、 计划好的周末郊游,但被坏天气影响导致约会取消,你会?

只能推到下周再去——7

很伤心,但也很无奈——8

在家也挺好的——6

6、 你很喜欢夜晚的安宁和舒适吗?

是的,享受一个人的安静——9

不喜欢,会感到孤独——7

不好说,看情况——10

7、 炎热的夏天,你会在烈日当头去赴约吗?

是的,不能爽约——C

不会,怕被晒黑,只能爽约——9

不好说,看心情——10

8、 夜晚的电闪雷鸣,你会觉得格外害怕吗?

是的,最怕打雷——C

不会,自己才没那么胆小——9

不好说,看情况——10

9、 就算工作很忙,你也能感觉到外面的天气变化吗?

是的,我很敏感——B

不会,都忙昏了头——D

不好说,看情况——10

10、 你每天都会关注第二天的天气预报吗?

是的,方便穿衣和出行——A

不会,没那么细致——C

看情况,偶尔关注——B

测试结果:

A、 缺乏情绪调节的能力,导致情绪变差

雨一直下,气氛变得诡异,心情也收到影响。生活中,你正是一个容易情绪化,被周围事物所影响的人,就像林黛玉,会看落花流泪。你很敏感,就算在室内忙碌,也会感知到外面的天气变化。雨天你会觉得低落,雪天你会想到年终尾牙的感慨。你的心情很多变,所以,你不善于调节心情,有太过敏感,会让你越来越多愁善感,忧心忡忡。和你在一起会充满负能量,觉得人生失去了乐趣和希望,所以,你的情绪会越来越差,也会变化很大!

B、 无法调控事物的变化,导致情绪变差

生活中,你是一个性格不错,做任何事都会计划一二的人。比如,周末出游或者休假旅行,你都会做足攻略,不会让自己茫然行动。但是计划赶不上变化,偶尔的一两次变化会让你措手不及,打乱你预计好的一起,这是你的情绪便会受到影响。因此,可以看出你是一个应变能力不足的人,无法面对突然的变化和调控事物的变动。生活中,以不变应万变是处事的态度,在面对变化的时候,如果无法应变,只能淡然接受,有时接纳也是一种进步!

C、 不细腻被掌控,导致情绪变差

生活中,你是一个大大咧咧,做事不太考虑后果的人。神经的大条让你忽略了事物的变化,很多时候都是后知后觉。你没有太多的想法,在朋友失落的时候你会陪伴买醉,在朋友高兴的时候你也会跟着嗨,缺乏自己的主观认识。你的情绪会因为自己不够细腻而导致事物的错误发生,这才会让你郁闷。所以,你的情绪变化不大,每天心情都还很好。

D、 懂的分析问题处理问题,不会影响到情绪

理性的你很会计划自己的生活和工作,一层不变的日子会让你计划的井井有条,每一天都充满了乐趣。人生不如意七八九,你会理性的面对情绪的变化,也善于调节自己的方方面面。什么天气变化,人情世故都不会影响到你的好心情,偶尔一次两次的情绪都会被你良好的心态接纳。在你看来拿别人的错误来惩罚自己是愚蠢的,所以,你会接纳自己的不足和优秀,做一个平和的人!

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本文作者

小谋

百易资讯网特约作家