发生什么事最容易影响你的情绪 - 百易资讯

时间:2020-10-08 阅读:次 来源:未知 作者: 百易风水师

每个人每天都会经历很多种情绪,情绪无处不在,情绪也无时无刻不影响着我们的生活,积极的情绪会让我们体验生活的美好,而消极的情绪会伴随着不愉快的体验,长此以往会造成不良的后果,情绪波动太大也对身体无益,发生什么事最容易影响你的情绪?测试一下就知道答案了,下面我们就一起来做个综合测试吧!

 1、你经常控制不住自己的情绪吗?

  是的,经常→2
  偶尔→3
  从不→4

  2、你的伤心难过需要多久才能平复?
  一会儿→5
  半天→3
  很久→4

  3、你通常选择什么方式发泄心中的不快?
  喝酒→6
  看搞笑节目→5
  不停地倾诉→4

  4、当你很累时,你是什么样的状态?
  负面情绪增多→7
  大脑不听使唤→6
  昏昏欲睡→5

  5、你是否有意识地观察过自己一天的情绪变化?
  是的→6
  没在意→7
  没时间观察→8

      6、你了解自己是一个怎样的人吗?
  不太了解自己→7
  能够客观评价自己→8
  时常怀疑自己→9

  7、你的情绪波动是否总是影响你的生活?
  是的,不开心就什么也不想做→9
  不会,该做什么就做什么→10
  会选择忽略负面情绪→A

  8、你会因为心情不好请假吗?
  是的,希望调整好状态再做事→C
  不会,没那么矫情→10
  可能会→D

  9、你觉得向别人倾吐心中的不快是一件羞耻的事情吗?
  不会,每个人都会有难过的时候→10
  是的,我的自尊心不容许我这样做→A
  看情况→B

  10、当你的朋友和你谈心,你会?
  认真倾听→B
  试着想办法帮他解决问题→D
  试着站在他的角度思考→C

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A、和别人吵架最容易影响你的情绪

你不太喜欢和别人产生矛盾,因为这会大大消耗你的精力,你是一个感性的人,情绪波动会大量耗损你的能量,当你和别人发生不快时,你的感情会受到伤害,焦虑会伴随而来,你会不断地在脑海里上演整件事情的来龙去脉以及应对方案,快速解决这件事情是你停止胡思乱想的最佳办法。

B、钱花光最容易影响你的情绪

钱对每个人都很重要,但对你来说尤其重要,你喜欢有钱在手的支配感,没有钱的生活会让你恐慌和不安,毕竟生活经验告诉你,没有钱是万万不能的,口袋里空空如也会让你变得格外“丧”,做什么事都很消极,赶快吸收正能量多干点活吧!钱已经没了,想方法再赚才是可取之道!

C、面对失败最容易影响你的情绪

你的抗压能力较弱,你不希望自己失败,因此在面对竞争和挑战之时,你宁愿选择放弃以规避失败的风险,一次失败会让你花很久才能有勇气爬起来,挫败感、沮丧会让你溃不成军,甚至产生抑郁倾向,如果你想让自己变得更加坚强,需要先调整好得失心。

D、爱的人伤害你最容易影响你的情绪

爱的越深伤的越深,生活中的你能够处理大大小小的困难,唯独情伤是不可控的,你爱的人,那个让你掏心掏肺的人,如果做出伤害你的事,那么你的伤口便很难愈合,可能表面上你早已云淡风轻,但内心的伤疤总会在深夜隐隐作痛,让你陷在负面情绪的泥潭里无法自拔。