什么减肥方法对你最有效? - 百易资讯

时间:2020-10-08 阅读:次 来源:未知 作者: 百易风水师

露肉的季节到了,对于胖胖的你来说减肥是不是已经提上了日程。减肥说来容易,实则是一件很漫长,需要莫大毅力的事。科学家把人分为了两种体质,一种是易胖体质,一种是易瘦体质,对于减肥,我们首先要了解自己的身体,清楚自己属于那种体质,从饮食到运动都要对症下药,这样才会有好的效果。减肥的方法多种多样,比如节食减肥、运动减肥。除了减肥方法,你还要有一颗减肥的恒心,没有持之以恒的决心,任何方式方法都是徒劳。有的人减肥对于他来说只是嘴上说说,自己仍然管不住嘴,迈不开腿。你是不是一个在减肥路上为之奋斗的人呢?最适合你的减肥方法又会是什么呢?今天,我们就通过测试来看看吧!

测试题目:

1、 身材不太好的你,是否每时每刻都在羡慕那些身材好的人呢?

是的——2

从不羡慕,觉得自己也很好——3

偶尔羡慕——4

2、 目前你的体重维持在那一个阶段呢?

九十斤以下——3

一百斤左右——4

一百二十斤左右——5

3、 每天吃饭晚饭你是否会去运动健身呢?

是的——6

不会——4

偶尔会——5

4、 每天的运动你都可以坚持下来吗?

是的,可以——5

很难坚持——6

偶尔能坚持——7

5、 你是否会为了减肥而选择节食呢?

是的——6

一定不会——7

不好说,偶尔会——8

6、 一直以来你是否因为自己胖,常常被别人取笑呢?

是的,经常——7

从来没有过——8

记不清楚了——9

7、 为了减肥,你通常晚饭会选择吃什么呢?

依然吃饭——8

只吃水果——9

什么都不吃——10

8、 和青春期相比,你是否已经长胖了很多很多呢?

是的——9

并不是——10

还好——A

9、 能下定决心减肥,支撑你做下去的毅力是什么呢?

不想再听别人叫自己胖子——C

自己很想变美——B

为了脱单——D

10、 为了减肥,让你戒掉肉类,你是否能坚持呢?

完全可以——A

无法坚持——C

不好说,看情况——B

测试结果:

A、 运动减肥方法对你最有效

生活中你是一个有耐心,有责任心的人,减肥对于你来说并不是什么难事,因为你属于微胖,平时在日常生活中也会对饮食习惯和生活作息很注意。如果想要有更完美的身材,你也会有毅力完成,最适合你的减肥方法是运动,因为你会认为节食对身体不好,而吸脂又是治标不治本的方法,只有运动才会有身体有利,也不容易反弹。不管减肥是否成功,运动也会调节身体机能,有助于身体健康,所以,减肥的最好方法就是运动,最后你也会通过自己的努力拥有让人羡慕的身材!

B、 任何减肥方法对你都无效

生活中,你是一个典型的懒癌患者,只要坐着就绝不站着,只要能躺着就绝不会坐着,所以你的懒散也换来了一身肥肉。看到别人穿什么都好看,你也会很羡慕,你也会很反感别人叫你胖子。但是郁闷归郁闷,你始终没有减肥的决心,有的只是不减肥的借口。运动减肥你坚持不下去,节食减肥你又舍不得告别美食,吸脂减肥你又会觉得不靠谱。减肥不是一个意念就能完成的,你既然没有毅力去改变自己,那也无法拥有好的身材!

C、 节食减肥方法对你最有效

美美的夏天到了,看到大街上人来人往都是美女,你这个胖妞也会为之心动。但是缺乏毅力的你,运动的效果很慢,只能是三天打鱼两天晒网的状态。为了能快速有效的减肥,你可能会对自己狠一点,你会进行疯狂的节食减肥方法。节食的方法对于你这种懒人来说只需要管住嘴就能瘦下去。当然,节食减肥也不是一件容易的事,需要强大的毅力才能实现,当然也是最最适合你的减肥方法,相信你能在短时间内美美的减肥成功!

D、 吸脂减肥方法对你最有效

追求美是我们每个人的本能,又到了穿裙子的季节,看到自己身上一圈圈的肥肉你也很伤心,但是减肥需要很大的动力,你缺少的也是这种毅力。运动减肥你不愿意动起来,节食减肥你又会觉得太残忍,不差钱的你会选择吸脂减肥的方法,不需要管住嘴,也不需要迈开腿就能达到减肥效果。但是吸脂减肥也有很多弊端,当然,对于你来说只要能轻松用钱解决的事都不是事。为了美,为了不让自己受罪,吸脂这种简便的方式最适合你!

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本文作者

小谋

百易资讯网特约作家