测最适合你的减压方式是什么 - 百易资讯

时间:2020-10-08 阅读:次 来源:未知 作者: 百易风水师

都市人生活繁忙,工作,家庭,经济,社交,各方面都会带来压力,那么你想不想知道什么样的减压方法比较适合你呢?

测试开始:

如果你是个作家,面临杂志社编辑的催稿压力,正巧你又偏偏处于很忙的状况,你会怎么做?

A.无奈还是得做,不过会慢慢拖稿

B.置诸脑后,管他的

C.一口应承,再忙也要把稿子赶出来

D.答应后,先发泄一下情绪才会开始写稿

答案在下面哦

A.无奈还是得做,不过会慢慢拖稿

面对压力来时,你常头痛得不知如何是好,却又不知道放手,造成恶性循环,除了让自己身心俱疲,事情也不算解决或是处理得不够漂亮。建议你别太死心眼,一头钻进情绪的死胡同。偶尔先放个手,做点其他轻松的琐事,别让情绪过度紧绷,先整理心情,再处理事情,你会发觉柳暗花明、海阔天空!

B.置诸脑后,管他的

面对压力,你很容易选择逃避,偏偏逃避只能获得短暂的快感,不能解决问题,而且压力也还是存在挥之不去。小心喔,逃避很容易就变成一种习惯,有一就有二,以后哪怕是芝麻绿豆大的小事情,你也可能没能力去做好。从前种种譬如昨日死,学会积极去面对问题,抽丝剥茧之后都能够解决,你也会爱上这种感觉。

C.一口应承,再忙也要把稿子赶出来

你习惯把压力往肚里吞,即便自己再忙再累也不想麻烦到别人。短期间之内的确可以让自己更坚强,不过长期的郁闷累积对自己也是一种伤喔。建议你工作时可以不断要求完美,但一定要找一段时间或是利用几天连续的假期,而这几天就让自己完全与工作绝缘,尽情地享乐。相信调适之后,你仍然会是一尾活龙。

D.答应后,先发泄一下情绪才会开始写稿

平时不烧香,临时抱佛脚。很多事情其实你平时就能做了,可是却偏偏要等到迫在眉睫你才会去处理。虽然你有这份自信去解决所有的事,可是这就像是走在钢索上,一不小心可能就这么给掉下去了。情绪切忌猛拉猛放,维持稳定的作息,养成成功的好习惯,除了压力变得微不足道,你收获的也会更多更多!